در این گزارش ۵ مورد از بهترین نوشیدنیها برای تسکین درد میگرن و بی نیازی به استفاده از داروهای مسکن بیان شده است.
۱ – آب ولرم
آب ولرم به بهبود جریان خون غنی از اکسیژن به تمام اندامهای حیاتی بدن کمک میکند و این همان چیزی است که بیماران میگرنی به دلیل کمبود خونرسانی به مغز، اما به شرط خفیف بودن، به آن نیاز دارند.
۲ – ترکیب آبلیمو و عسل
آبلیمو علاوه بر اینکه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و ترکیب آن با عسل برای درمان میگرن موثر خواهد بود.
۳ – نوشیدنی نعناع
در معالجه میگرن میتوان به یک نوشیدنی نعناع اعتماد کرد، زیرا این نوشیدنی حاوی درصد بالایی از منتول است که به آرامش اعصاب و عضلات معده کمک میکند.
۴ – چای زنجبیل
چای زنجبیل به شل شدن رگهای خونی کمک میکند و جریان خون اکسیژنه به مغز را بهبود میبخشد. همچنین از نظر خاصیت ضد التهابی بسیار مفید است، بنابراین نوشیدنی مفیدی در درمان میگرن خواهد بود، به خصوص اگر ارزش غذایی آن با افزودن لیمو افزایش یابد.
۵ – شیر بادام
شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی میشود.
این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای درمان میگرن استفاده میشود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است.
برای عضویت در کانال رصد روز کلیک کنید
باشگاه خبرنگاران